Sokak számára ismert lehet a japán származású "ikigai" fogalom - vagy nevezhetjük akár életszemléletnek - és biztos sokan gondolják úgy, hogy már elcsépelt. Én azonban nem véletlenül választottam a coaching munkásságom egyik központi elemévé. Ezt szeretném bemutatni ebben a cikkben és remélem, hogy sikerül egy másik szempontból megvilágítani ezt az önismereti eszközt, amit a hosszú élet japán titkának is neveznek.
Az ikigai jelentése magyarul az élet értelme vagy a létezésünk oka (az ikiru japánul életet jelent, a kai pedig valamilyen vágynak a beteljesülését) és az alábbi négy dimenzióból áll:
Amiben jó vagyok;
Amit szeretek csinálni;
Amiért megfizetnek;
Amire a világnak szüksége van.
Az ikigai négy dimenziója
Azért is érdekes ez a fajta életszemlélet, mert a Kék Zónákban, ahol bizonyítottan alacsonyabb a krónikus betegségek aránya és a legnagyobb a 100. életévüket átlépők aránya, azt találták, hogy az ott élők hosszú és egészséges élete illetve az ikigai megtalálása között erős összefüggés van. Ez arra adhat következtetést, hogy ha a "tengelyünkben" vagyunk és képesek vagyunk ezt az állapotot megőrizni, akkor jelentősen hozzájárulunk a potenciális életéveink számához és időskorunk minőségéhez. (Ha szeretnél többet megtudni a Kék Zónákról, ajánlom ezt a Netflix dokumentumfilmet.)
Amire viszont ki szerettem volna térni az az ikigai "amire a világnak szüksége van" dimenziója. Számomra itt találkozik az karrier coaching és a fenntarthatóság - vagy divatosabb szóval élve regeneráció. Milyen világban élhetnénk, ha minden ember azzal foglalkozna, amit szeret csinálni, amiben jó, amiből meg is tud élni, de ennek tetejébe ezzel még a világ, a környezet és az emberiség jobbá tételéhez is hozzájárul?
Én a saját munkásságomban erre szeretném helyezni a hangsúlyt, mert úgy gondolom, hogy környezetünk és társadalmunk legkomplexebb és legégetőbb kihívásaira másképp nem lehet megtalálni a választ - és nem tehetjük meg, hogy szakmai életünkben ne foglalkozzunk ezzel.
Egy coaching folyamat remekül tud támogatni abban, hogy felismerd az erősségeidet és tisztában legyél a fejlesztendő területeiddel, hogy megtaláld azt a tevékenységet, ami a hivatásoddá tud válni és jó eséllyel ha ezek megvannak, fizetőképes kereslet is lesz rá. Ezen felül én abban a gondolkodási folyamatban szeretnélek támogatni, hogy kiegészítsd ezeket egy számodra fontos üggyel, amiért szívesen kiállsz és aminek a támogatása által pozitív hatással tudsz lenni egy közösségre és végül az egész társadalomra. Ezt nevezhetjük hagyatnéknak is (legacy), de véleményem szerint ez annál sokkal több, hiszen már most jelentkezhetnek az előnyei a saját életedben és a környezetben élők életében.
„Az, aki másokat segít, önmagát is segíti. Mert amikor másokat felemelsz, magadat is felemeled.” – Buddha
Az ikigaira lehet úgy tekinteni, mint egy túlhasznált önismeret eszköz, de ha megértjük a mélyebb mondanivalóját, nem csak a saját életünkben fogjuk érezni a hatását, hanem a magunk módján hozzá tudunk járulni a világ jobbá tételéhez - ami pedig visszahat ránk és erősíteni fogja bennünk azt az érzést, hogy a középpontunkban vagyunk és megtaláltuk az élet értelmét.
Könyvajánló
Az ikigai kis könyve
Ikigai - A boldogság japán titka
Héctor Garcia, Francesc Miralles
50 gyakorlat az ikigai megtalálásához
Marilyse Trécourt
Comments